初めての方へ
パーソナルトレーニングってどんなことするの？
パーソナルトレーニングジムって本格的に体を鍛えたい特別な人だけが通うものだと思っていませんか？
もちろん本格的なトレーニングを望む方もいらっしゃいますが、Advanceでは「体力をつけたい」「綺麗な筋肉をつけてダイエットをしたい」「ヒップアップや腹筋を割ってみたい」という身近なお悩みから通われている方が半数以上を占めています。
最初のカウンセリングで目標やお悩みを伺い、姿勢や骨盤のゆがみなどをチェックして軽いトレーニングから行っていきますのでご安心ください。トレーニング自体が初めて、という方にこそパーソナルトレーナーの指導の下で怪我せず無理をしないトレーニングが必要です。
このページでは初めてのカウンセリングの様子と体験トレーニング例をご紹介します。（時間の目安：30分～40分ほど）
